Idag har jag tränat på gymmet igen. Ser ingen skillnad men enligt senaste Tanitavägningen och min hälsocoach syns det. Får lov att tro på dem.

Hur som helst är det skönt att träna. Idag vlev det löpbandet 30 minuter, tiden fick styra helt där. Från att bara kunnat gå max 6.5 km/h ca 30 minuter på plan mark har jag lyckats få till 30 minuter på "backig" mark (konstgjord men ändå). Jag har också börjat lägga in löpning i det passet, där jag pendlar mellan 8.5 - 9 km/h. Idag gjorde jag 8 minut, uppdelat på 3 omgångar: 2 + 3 + 3 minuter med ca 8-9 minuter emellan. Sista halvminuten körde jag i 9.5 km/h.... kändes kalas!!

På jobbet städade jag upp tugghyllan, tömde, satte nya hyllplan, torkade och flyttade in allt igen. Tungt men välbehövligt.
Jag är så nöjd.

Nästa projekt är smådjurens avdelning som ska få en "nyttigt godis-hylla" kommer massor av nyttigt ???

Avslutar med en bild som beskriver min man rätt bra ??