Idag träffade jag en ganska jobbig människa som jag allra helst ville tejpa fast på marken under Rudbeckstunneln. Men jag lät bli och människan var nöjd när vi skildes åt. Jag fick dessutom beröm av en annan människa för mitt stora tålamod och erbjudande om en kram - vilket jag givetvis tog.

Har varit och tränat idag, 10 minuter på bandet för att värma upp, 35 minuter styrka/kondition i cirkeln och så 10 minuter till på bandet. Det var svettigt och flåset men jag gjorde alla övningar så gott jag kunde och orkade iallafall.

Kunde inte låta bli att ta mon kvällsvikt. Igår morse vägde jag 96.5 I kväll väger jag (nyäten och med ett par liter vatten i magen....) 96.0 Ska bli intressant att se vad vågen säger i morgon bitti ?
Det går fort, från 97.8 morgonvikt för 2.5 dygn sen till 96 kvällsvikt nu. Jag gillar att se resultat och det gör jag verkligen nu.


Nu är det natter för tanten, kroppen vill vila ?

Avslutar med då och nu .....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Aktiebok har jag lärt mig vad det är, och nu har jag en sån med. Det är trots allt roligt att lära sig nya saker, framförallt om sig själv. Vad jag egentligen klarar av och kan.    Nästa vecka ska jag kolla på lokaler, och förhoppningsvis få tag ...

2024, det firade vi i I Ljungsbro, med vänner.   Hundarna klarade av det hela med bravur, de fick sitta i famnen på oss så det kändes tryggt och mysigt. Lite darr på rösten blev det hos Morran men hon släppte på ett par minuter så det var riktigt...

  Så här ser man ut en sen kväll   I hissen, när hundarna ska ut på sista rundan.    Vi ska på utställning 11 januari, det ska bli kul, och jag är nervös! Men jag ska intensivträna uppställning, och trimma dem så vi inte behöver skämmas fö...

Jovars. Började träna, kändes fint, men så klart lite svag var jag ju. Det är skönt att röra på sig, och framförallt promenaderna är grymt sköna. Jag började träna på Crossfit med, men efter en omgång där mitt huvud gjorde så ont att jag trodde ja...

Mitt liv innehåller en massa kul och en massa som inte är lika kul.   Juat i skrivande stund är det lite tufft, året har innehållit både dåliga tider för verksamheten jag jobbar i, cancerbesked med extremt oviss utgång, behandling av nämnda cance...